一、最合适自己的床垫

　　提供睡眠是床的头等大事，为了让床舒适再舒适一些，不同材料的床垫被开发推向市场，有弹簧、独立袋装弹簧、乳胶，以及太空材料的，还有海绵、羊毛、马尾毛等诸多填充成分。我们对床垫的感受可以从头、颈、腰、臀、小腿、脚跟等部位体验床垫的软硬度，如果有充分的支撑感，那么这个床垫就是比较适合自己的。另外，如果你比较在意双人床的睡眠效果，还可以选择两个独立而又互相关联的单人床垫来组合，考究的分离式床垫还配有各自独立的支撑系统和升降系统。至于把垫子里灌满水、四季恒温还带按摩的床垫更是让我们感受到品类的丰富，似乎在床垫的问题上没有达不到，只有想不到。

　　二、枕头和被子的配合

　　在日本，有专门的被服学来研究这类问题。在人们不同的年龄阶段，对枕头和被子的要求都有所变化。一般来讲，枕头受压后应有的厚度，要与侧卧的肩膀高度相同。但是根据枕头材料的不同，承托力和柔软度也不同。因此我们要看枕头高度和柔软度的综合感受。而对于被子，我们首先要确保填充物是健康无味的，其次，选择轻盈而且保温性较好的，如果因为怕冷而盖上两床被子总会有沉重的压迫感。所以，在我们买床的同时，要注意枕头和被子的配合，否则床再好，睡眠的质量也要大打折扣。

　　三、木质与软包的魅力

　　选择哪一种床，更主要的取决于床的卧室环境。在大多数情况下，床的款式要和床头靠的那面墙紧密结合，与环境相宜的床可以给床的舒适性加分，否则即使是一张好床也让人心里难受。床的款式很多，综合起来分为木质和软包两种。木质床讲究造型，床头的变化很多，有的体现床板的木纹和拼花，有的体现精致的雕刻，还有的体现木板的造型。而软包床虽然大同小异，却以舒适的头靠，温暖的视觉感受赢得很多人的喜爱。另外，软包床头的厚薄不同，高低不同，颜色和面料不同，非常便于我们根据环境来选择或订制。

　　温馨提示：

　　1. 不同年龄、不同重量、不同睡眠习惯的人，睡眠的状态也不一样，因此对好床的理解会因人而异。买床时最好能亲身体验，因为实际的感受最重要。

　　2. 棉质的床上用品是最佳选择，面料可以透气、吸汗和排湿。而棉质品的含棉成分和支数越高，手感越柔软，表面越有光泽。

　　3. 对于一张好床来说，床体结构的设计也需要创新，我们可以从床架的高度、材质和各个组成部分来考察床体的质量和细节。

　　★ 享受无止境 ★

　　一、无拘无束看电视

　　在床上除了睡眠，最让人留恋的还是看电视，一有球赛或电影，最享受的莫过于钻进被窝，让身体全面放松，仿佛只有眼睛还在工作。更有意思的想象是，情愿把电视做到天花板的结构里，连挺着脖子的力气都省了。虽然这样懒散的享受有点夸张，但是想看就看，想睡一闭眼就睡的方便的确很诱人。正因为如此，有些床的设计加入了放电视或配套设备的平台，足以证明人们对床上娱乐时间的重视。

　　二、阅读的又一空间

　　在床上阅读也是一大乐事，于是床所能提供的阅读环境，就成了值得研究的一部分，有的床把床头直接做成了书架或藏书的空间，还配有可调式的阅读灯；还有的床附加升降系统，通过调节床体的角度来调节阅读的姿势。于是一杯茶、几本书可以把我们“拴”在床上，仿佛床变成了我们的第二书房。

　　三、让一天从床上早餐开始

　　传统的习惯是起床洗漱完毕后到餐厅吃早餐，可是有些恋床的人愿意用吃早餐来提神，仿佛吃完东西就有了起床的动力。于是有些床附加了早餐台的功能组件，防滑的台面，边缘的护栏，都提供了周到的硬件条件，甚至还有一些特别的“安全餐具”更利于餐具的放稳，于是一些便利的早餐便登上了床空间，成为床文化的一部分。

　　四、变“案头”工作为“床头”工作

　　床头工作是数字化生活的结果。一个电脑，一部电话，就可以工作了，无非是缺一个桌子，于是新型的床给你一个合适的工作台，你就可以把案头工作挪到床上来了。不过还是应该承认这种方式不利于长时间的工作，但是对于适时的电脑操作，这不失为一种方式。而且正是因为这种变化，床的意义才升华成为生活的平台，它集合了睡眠、休闲甚至工作，仿佛一张床可以凝聚生活的重心。

　　温馨提示：

　　1. 小尺寸的液晶电视和一套迷你卧室音响就可以解决卧室的视听要求，占地小、散热低、耗电低，还不需要强劲的功放和喇叭。

　　2. 笔记本电脑不仅存在接线的问题而且散热也会到发烫的程度，所以在床上工作后要及时关闭电脑。我们千万不要把笔记本开着电源放在被子上就离开！

　　3. 在床上阅读和在书房阅读一样，要注意按时休息，否则长时间的半卧也会造成血液循环不畅，更何况还要适当调节眼睛的疲劳。

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